肩こり

こんにちは。今日は良いお天気でしたね。

今月のワークショップは「レスキュージェル」。お悩みの症状に合わせて、アロマをブレンドしオリジナルのお助けアイテムを作ります。

日曜日はお二人さまがご参加くださいましたが、お二人ともお悩みは「肩こり」でした。

サロンにご来店のお客様でも、ほとんどのお客様が肩こりに悩んでおられます。
今日はちょっと肩こりについて書いてみます。

肩こりの原因は、筋肉の血行障害です。

血液はおよそ１分間のうちに、身体中を巡回し老廃物を体外に排出しながら酸素や栄養素を全身に届ける働きをしています。

血行不良で筋肉に沿って流れる血液の流れが滞る事で、筋肉の老廃物が蓄積し、血管が圧迫され、筋緊張や痛みをもたらす不快な症状が「肩こり」です。

強張った筋肉をゆるめ、血液の流れをよくする事で緩和されます。
お家で簡単にできるケアのひとつが、じっくりお風呂で温まることです。

またストレスから自律神経が乱れも肩こりの原因の場合もあります。
皆さんもストレスをうまく発散し、適度な運動を心がけ、肩こりと早くさよならしてくださいね。

レスキュージェルのワークショップは５月２５日（土）も開催いたします。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください！

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自分ではもうお手上げ・・・と言う方は、アロマトリートメントもおすすめです！

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