３月のリフレクソロジーのブレンド

まだ風が冷たいですが、春が待ち遠しいですね。
そしてそろそろ花粉気になる季節になってきました。

そこで３月のブレンドのテーマは『アンチ花粉ブレンド』です！

今回もベースオイルは保湿に優れた「セサミオイル」に、どの肌質にも安心のさらっとした「グレープシードオイル」をブレンドしました。

精油は、ユーカリ、シダーウッド、レモン、パチュリです。
スッキリとしていて、落ち着く香りです。

◉ユーカリの主成分の1.8シネオールは、免疫細胞の働きを強め、免疫機能を刺激するといわれており、風邪やインフルエンザの初期に使うと回復を早めると言われています。また、鼻やのどの炎症を鎮め痰を切ったりのどの痛みを緩和したりという作用が期待できます。鼻づまり、気管支炎、花粉症など呼吸器の不調によく用いられます。

◉シダーウッドは、森の中にいるようなウッディな香りで、鎮静作用があり不安を取り除き心を落ち着かせてくれます。また殺菌作用により、風邪を引いた時に感じるのどの痛みなど、呼吸器系の不調の改善に役立てることができます。その他静脈やリンパの流れをよくし、リンパの流れを良くする作用があるため、むくみやセルライトを改善するのに役立ちます。

◉レモンのフレッシュな香りは、不安を和らげて気持ちを明るく元気にしてくれます。体への働きは血液やリンパの流れを促進し、体を温め体内の老廃物を排出を助け、冷え性、むくみ改善が期待できます。また病原菌と戦う白血球を活性化する働きがあるとされ、風邪や炎症、病後ケアにもオススメです。

◉パチュリは、土を思わせる香りから、気持ちを安定（グラウンディング）させる作用があります。過労などからの免疫力低下している時、疲れを取り除いてくれます。血行を促進させる作用があり、冷え性の改善にも役立ちます。炎症を抑える効果があることから筋肉痛や関節痛、腰痛などの改善も期待できます。肌へは皮膚軟化作用、収斂作用がありスキンケアにもよく用いられる。

毎日、コロナウィルスのニュースで不安になりますが、ストレスや疲れを取り除き、しっかり睡眠を取り免疫力を高めるのにお役立てください。