ボディケアジェルレシピ

材料

キャリアジェル（私は写真のAROMA and LIFEさんのジェルを使用しています）３０g
精油　６滴

作り方

ジェルを測りで３０g測り、お好きな精油を６滴入れて混ぜるだけ。
とても簡単だし、さらっとしているので、肩凝ったなと言う時に手軽に使えて便利です。

お風呂上りに、むくみケアでふくらはぎにもよく使います。

寝る前にデコルテに塗ると、香りが良くリラックス効果も高いです。

今回の私のブレンドはこんな３本をブレンドにしてみました

パルマローザ　３滴
マートル　２滴
ラベンダー　１滴

全身に使えてリラックできるように、スキンケア効果の高いパルマローザに、リラックスと血行促進を期待してラベンダーをブレンド。季節の変わり目なので、抗菌・抗ウイルス作用もあり呼吸器系の不調改善に役立ち、しかも心を落ち着かせてくれる鎮静作用もあるマートルを選びました。

精油の効能

マートル（学名：Myrtle）

心への効能
穏やかでほんのり甘い香りで、フトモモ科の中では珍しく鎮静作用が高いのが特徴です。森林浴効果があるとされるα-ピネンを比較的多く含有しており、心を落ち着けて、特にイライラや怒りを鎮静させることに優れていて不眠時にも有効とされています。

体への効能
α-ピネン・1.8-シネオール・リモネンなどによって構成されているため強壮・免疫力向上や抗菌・抗ウィルス作用があります。呼吸器系の不調改善にも有効とされていますので風邪・インフルエンザ・鼻炎・喘息・気管支炎・花粉症などにも用いることが出来ます。抗菌作用は風邪の引きはじめやインフルエンザにも効果的です。

肌への効能
肌には、洗浄し、鎮静させ、肌の状態を整える作用があります。収れん作用があるので毛穴の開きが気になる場合はもちろん、シワやたるみの予防としてエイジングケアにも利用できる。

アロマレシピ